Buddhas Anleitung zum Glücklichsein

Buddhas Anleitung zum Glücklichsein

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FA¼nf Hindernisse kennt der Buddhismus, die es auf dem Weg zu einem glA¼cklichen Leben zu A¼berwinden gilt: Zweifel, Unruhe, TrAcgheit, unstillbares Verlangen und Widerwillen. Wie wir diese zu Herausforderungen machen, zeigt uns die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Aœbungen nachvollziehbar gemacht. Es finden sich viele Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer TrAcgheit zu A¼berwinden. Statt uns von dem bestimmen zu lassen, was wir meinen, haben zu mA¼ssen, werden wir angeregt, es mal mit GroAŸzA¼gigkeit zu probieren und uns selbst auf Wesentliches zu besinnen. SchlieAŸlich geht es auch darum, die Dinge so akzeptieren wie sie sind statt KrAcfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Ein Buch fA¼r alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen.Wie wir diese zu Herausforderungen machen, zeigt uns die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz.


Title:Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
Author: Marie Mannschatz
Publisher:GRÄFE UND UNZER - 2011-05-11
ISBN-13:

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